Ako správne behať počas jesene? Tipy na správnu obuv a vložky do športovej obuvi.

Beh počas jesene môže byť skvelým zážitkom, ak sa naň správne pripravíte. Chladnejšie počasie, vlhké cesty a nepriaznivé podmienky si vyžadujú špecifický prístup, najmä čo sa týka výberu vhodnej obuvi a kvalitných vložiek do topánok. Tu sú naše tipy, ako zabezpečiť pohodlie a výkon počas jesenného behu.

Ako správne behať počas jesene? Tipy na správnu obuv a vložky do športovej obuvi.

1. Výber správnej obuvi

Jeseň prináša časté dažde a vlhkosť, čo môže spôsobiť, že povrchy, na ktorých beháte, budú klzké. Pri výbere bežeckej obuvi na jesenné obdobie je dôležité zamerať sa na topánky s kvalitnou podrážkou, ktorá poskytuje dostatočnú priľnavosť. Okrem toho by mala byť obuv odolná voči vode, ale zároveň priedušná, aby sa minimalizovalo hromadenie vlhkosti vo vnútri topánky.

2. Vložky, ktoré podporia váš výkon

Pre bežcov, najmä športovcov, sú správne vložky do topánok kľúčové. Naše špeciálne športové vložky poskytujú:

  • Tlmenie nárazov: Pri behu na tvrdších povrchoch pomáhajú znížiť zaťaženie kĺbov a svalov.
  • Podpora klenby: Zabezpečujú optimálne postavenie nohy, čím znižujú riziko úrazov a zlepšujú stabilitu.
  • Vlhkosť a ventilácia: Vložky odvádzajú pot a zabezpečujú priedušnosť, čo je dôležité v daždivom jesennom počasí.
Športové vložky do topánok MONETA, ktoré podporia váš výkon

3. Udržiavanie obuvi v dobrom stave

Kvalitné vložky sú investíciou do vášho zdravia, ale aj samotné topánky si vyžadujú pravidelnú starostlivosť. Použite našu univerzálnu impregnáciu a vodeodolný sprej, aby ste obuv chránili pred vlhkosťou a nečistotami. Tak zabezpečíte ich dlhšiu životnosť aj v náročných podmienkach.

4. Správna technika behu

Počas jesene je dôležité prispôsobiť techniku behu aktuálnym podmienkam. Bežte kratšími krokmi a zvýšte frekvenciu krokov, aby ste mali lepšiu kontrolu nad pohybom na klzkých povrchoch. Takisto sa vyhnite prudkým zmenám smeru, aby ste predišli zraneniam.

Doprava nad 30 € ZDARMA

Slovenská kvalita

Dodanie do 3 dní